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学校和家长如何鼓励孩子锻炼身体?天津体育用品为您来支招

发布时间:2019-09-25 17:30 发布人: 点击次数:
     肥胖的谈话无处不在,无论是新闻还是当地巴士站的广告牌都应该如此,儿童肥胖的一种流行病,而且每天都在上升。如果在儿童时期没有解决肥胖问题,那么当它们到达成年期时会导致危及生命的疾病,例如2型糖尿病,某些形式的癌症和心血管疾病。天津体育用品表示,肥胖刚刚被评为英国头号杀手,吸烟排第二。
20%的儿童离开小学,25%的高中儿童被归类为临床肥胖。孩子们大部分时间都在学校度过,所以学龄期是我们需要采取行动的时候。我们仍然认为学校应该在帮助孩子变得更加活跃方面发挥作用。所以,这里有一些提示,说明如何进行一些小改动可以对我们孩子的健康产生重大影响。
天津体育用品建议1.往返学校:
如果你住在附近的学校,那么试着把车停在家里,或者和孩子一起步行或骑车上学。只需将你的警报设置为额外提前15分钟就可以产生巨大的差异。这不仅可以帮助孩子变得更健康,也可以帮助父母。
天津体育用品建议2.休息时间:
休息和午餐时间是孩子们跑来跑去锻炼的最佳时间。无论天气如何,我们都应该鼓励他们在外面玩游戏。这将有助于他们的研究,因为研究还表明,身体活动可以对他们在课堂上的重点,学习和行为产生积极影响。
天津体育用品建议3.每日1公里:
鼓励孩子每天步行,慢跑或跑步1公里。大约需要10分钟,是开始新的一天的好方法。这是免费的.
天津体育用品建议4.健身器材:
儿童户外运动器材是鼓励孩子通过游戏参与健身的完美方式。我们提供各种经济实惠的健身器材,以满足任何预算。户外运动可提高整体健康状况,培养运动技能,并可改善大脑功能,这对学校的学习至关重要。

 
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